形体舞排练（五）

第一套形体芭蕾的第三个舞蹈《风中有朵雨做的云》在前两个形体芭蕾舞蹈的基础上加重了芭蕾舞动作的分量。整个舞蹈基本在立半脚尖的状态下完成。在巩固和提高手臂训练的基础上，增加了腿部的训练，特别是向前，向后移重心，及伸旁腿的练习。腰部练习是形体芭蕾的主要目的，在这个舞蹈中不仅有更进一步的后腰练习，还增加了旁腰的旋转练习。前踢腿加后转身和原地的四位转是这个舞蹈的重点和难点。相信通过这三个舞蹈的练习后，学员对形体芭蕾会有一个初步的认识和了解，并掌握了一些舞蹈的基本技能和技巧。为后面的学习打下了良好的基础。